удовлетворительное
Средняя степень щелочной реакции в клетках
устойчивость к биопатогенным факторам хорошая
повышение тонуса парасимпатического отдела НС
норма
Гиперергическое состояние
Шейный отдел позвоночника
C1 = 0%
C2 = 98.61%
C3 = 98.61%
C4 = 91.03%
C5 = 0%
C6 = 0%
C7 = 98.61%
Грудной отдел позвоночника
Th1 = 0%
Th2 = 94.67%
Th3 = 0%
Th4 = 0%
Th5 = 0%
Th6 = 0%
Th7 = 0%
Th8 = 98.61%
Th9 = 94.67%
Th10 = 0%
Th11 = 0%
Th12 = 98.61%
Поясничный отдел позвоночника
L1 = 98.61%
L2 = 0%
L3 = 98.61%
L4 = 0%
L5 = 91.03%
Крестец, копчик
S = 0%
Описание позвонков
C1. Гипофиз, внутреннее ухо, мозг симпатическая нервная система
C2. Глаза, зрительный и слуховой нервы, височные кости.
C3. Щеки, внешнее ухо, лицевой нерв, зубы
C4. Нос, губы, рот, евстахиева труба
C5. Голосовые связки
C6. Мышцы шеи, предплечье
C7. Щитовидная железа, плечевой сустав, локтевой сустав.
Th1. Пищевод, бронхи, нижняя часть руки, включая пальцы, кисть и запястье.
Th2. Сердце, коронарные артерии.
Th3. Бронхи, легкие, плевра, грудь и соски
Th4. Желчный пузырь, общий желчный проток
Th5. Печень, солнечное сплетение
Th6. Желудок
Th7. Поджелудочная железа, двенадцатиперстная кишка.
Th8. Селезенка, диафрагма.
Th9. Надпочечники
Th10. Почки
Th11. Почки, мочеточники
Th12. Тонкий кишечник, лимфатическая система
L1. Толстый кишечник
L2. Аппендикс, низ живота, бёдра
L3. Половые органы, мочевой пузырь, колени.
L4. Предстательная железа, поясничные мышцы, седалищный нерв
L5. Голени, стопы, пальцы ног
S. Бедренные кости, ягодицы. Прямая кишка, задний проход.
B2.
Выполняемые функции:
Участвует в обмене веществ, кроме того участвует в правильном составе всех слизистых организма.
Последствия недостатка:
Поражение слизистой оболочки кожи губ, глаз (светобоязнь, слезоточение), трещины на коже, общее ухудшение состояния кожных покровов, анемия, бессонница и головокружения.
B5.
Выполняемые функции:
Способствует хорошему жировому и белковому обмену.
Последствия недостатка:
Нарушения в работе надпочечников.
B6.
Выполняемые функции:
Очень важен для обмена веществ, в кровообращении и обмене аминокислот.
Последствия недостатка:
Влияет на работу нервной системы и может вызвать слабость, депрессию и анемию.
H.
Выполняемые функции:
Главным образом участвует в правильном метаболизме.
Последствия недостатка:
Выпадение волос, перхоть, ломкие ногти и поражения кожи. Нарушения функции обмена веществ и усвояемость различных компонентов питания.
Недостаток возникает часто при обезвоживании, обильном потоотделении, рвоте или поносе при отравлениях, а кроме того при приеме слабительных и мочегонных препаратов. Кратковременная нехватка вызывает чувство вялости и сонливости, ухудшение аппетита и появление сухости в ротовой полости, что приводит к потере вкусовых ощущений. Может появляться слабость в мышцах. При хронических нехватках поражаются уже кожные покровы, выпадают волосы и повреждаются зубы. Суточная норма потребления хлора составляет 5-7 грамм.
Возможно возникновение нарушений в работе нервной системы; ухудшается общее самочувствие, появляется быстрая утомляемость, повышенная мышечная слабость; характерна резкая смена настроения, появление раздражительности; костные ткани и зубы страдают от недостатка фосфора; нарушается усвоение кальция, что влечет за собой ряд негативных последствий; снижается аппетит, возможны изменения массы тела; снижение защитных сил организма, из-за чего возрастает риск возникновения частых инфекционных заболеваний; у детей возможно замедление роста вследствие нехватки фосфора; гипофосфатемия способна негативно влиять на жизнеспособность эритроцитов. Суточная норма потребления фосфора зависит от возраста и пола, и составляет от 100 до 1250 мг в день.
Мышечные спазмы: гипертонус мышц вызывает непроизвольные подергивания, тики, тремор, спазм развивается на фоне дефицита магния и витаминов группы B, которые регулируют поступление нервных импульсов к мышечной ткани. Нарушение сна, утомляемость и апатия, гипервентиляционный синдром (ГВС): синдром чрезмерной вентиляции легких часто развивается на фоне повышенной тревожности, панических расстройств. При ГВС возникает ощущение нехватки воздуха и потребность в частых и глубоких вдохах. Болезни костной системы, мигрень, гипертония, вегетативная дисфункция, ПМС. Суточная потребность взрослого человека в магнии составляет 310 – 320 мг для женщин и 400 – 420 мг для мужчин.
Нарушение работы ЖКТ: тошнота; рвота; гастрит; небольшие язвы; спазмы; вздутие живота; запоры. Нарушение работы сосудов: спазм кровеносных сосудов; повышение давления; аритмия. Изменение работы ССС: изменение пульса; головокружение; обмороки. Нарушение мышечной функции: мышечная слабость; повышенная утомляемость; судороги; спазмы. Нарушение работы нервной системы: раздражительность; перепады настроения. Кожа, эпидермис: кожа шелушится, становится сухой; мелкие порезы и раны медленно заживают, оставляя шрамы. Суточная доза - 2,5 г для взрослых, для детей - 10-15 г.
Среди основных симптомов дефицита этого элемента сухость и потеря эластичности кожи, отсутствие аппетита, тошнота, рвота, гипертония, тахикардия, нарушения в работе почек, проблемы с нервной системой, мышечная слабость. Дефицит натрия сопровождает обезвоживание организма, что довольно опасно. Максимальное рекомендованное количество натрия − 2000-2300мг. в сутки, что равно 5-6 граммам соли.
Гипокальциемия часто сочетается и с недостатком калия, что приводит к избыточной возбудимости нейронов. Как следствие, возникают судороги мышц (плеч, кистей, гортани, мимических мышц). Нарушается и кожная чувствительность, возникают ощущения жжения или онемения. Развивается геморрагический синдром, который проявляется повышенной кровоточивостью. Свертываемость крови снижается. Возникают дистрофические изменения в тканях, дефекты зубов, ломкость ногтей, тусклость волос, сухость кожи, нередко нарушается сердечный ритм, развивается катаракта. Для взрослого человека уровень потребления кальция - 1000-2500 мг в день. Увеличивается норма при занятиях спортом, при длительном приеме гормональных препаратов, при заболеваниях крови, кишечника, почек.
Основные симптомы, которые могут свидетельствовать о том, что сера поступает в недостаточном количестве (или же мало усваивается), следующие: тахикардия; гипертония и вегето-сосудистая дистония; затрудненная дефекация; простреливающие боли в мышцах и дискомфорт в суставах, не проходящий в состоянии покоя; хруст в костях при ходьбе; ангины и воспалительные процессы в носоглотке; низкий уровень гемоглобина; атопические дерматиты, сопровождающиеся шелушением кожи; аллергические реакции, причину возникновения которых выяснить не удается; псориаз. Суточная потребность зависит от веса человека и составляет от 350 до 1280 мг.
Основными симптомами недостатка этого микроэлемента в организме являются увеличенный риск развития различных онкологических заболеваний, а также развитие остеопороза, деминерализации костной ткани. Здоровому взрослому человеку рекомендуется принимать от 0.8 до 1.5 мг германия в сутки.
Первые симптомы очень схожи с проявлениями остепороза: проблемы с волосами, ногтями и зубами, а также могут появляться болезненные ощущения в суставах и костях. Страдает ЦНС, вследствие чего человек становится рассеянным, сонливым, замедляются его реакции. Более длительный дефицит элемента приводит к неприятным симптомам и заболеваниям: остеопороз у людей пожилого возраста и у женщин в период климакса; снижение иммунитета; изменения состава крови; задержка роста у детей; снижение деятельности мозга и, соответственно, умственных способностей; нарушение работы эндокринной системы; сложное заживление ран, травм и переломов; предрасположенность в развитию сахарного диабета. Суточная норма макроэлемента составляет 1-3 мг.
Проявляется нехватка хрома на первых этапах: повышенной утомляемостью, слабостью; тревожностью, снижением памяти; головной болью; нарушениями сна; тусклостью и выпадением волос, сухостью кожи. Затем к этим первым симптомам присоединяются другие признаки: конечности начинают неметь, болеть и дрожать; вес растет либо, наоборот, снижается; в анализе крови обнаруживается повышенный уровень «плохого» холестерина; возникает пониженное либо повышенное содержание глюкозы. Ежедневно взрослый здоровый человек должен получать 25–50 мкг хрома.
Недостаточное количество олова в организме характеризуется следующими признаками: замедление роста; ухудшение слуха; потеря веса; выпадение волос; дисбаланс минерального состава. Суточная потребность в олове чётко не установлена, считается, что человеку достаточно 2-10 мг в день.
Недостаток цинка приводит к нарушению роста, в том числе во внутриутробном периоде (снижению линейного роста и массы тела); нарушениям в иммунной системе (при недостатке цинка выявляется повышенная склонность к пневмониям, диарее и др); осложнениям беременности (при недостатке цинка наблюдаются преждевременные роды, аномалии развития плода);макулярной дегенерации (с возрастом количество цинка в сетчатке уменьшается, что также является одной из предпосылок к ухудшению центрального зрения). Физиологическая потребность для детей составляет от 3 до 12 мг/сутки (в зависимости от возраста). Грудное вскармливание как минимум до 6 месяцев жизни обеспечивает адекватный уровень поступления цинка в организм ребенка. Вегетарианцам может потребоваться на 50 % больше цинка по сравнению с рекомендуемым уровнем. Суточная доза для взрослого составляет 10-15 мкг.
Недостаток фтора приводит к развитию кариеса. Это процесс, сопровождаемый деминерализацией и деструкцией твердых тканей зуба с последующим образованием полостей.
недостаток йода в организме приводит к нарушению деятельности нервной, сердечно - сосудистой систем, желудочно-кишечного тракта. Чаще всего недостаток йода проявляется синдромом хронической усталости, слабостью иммунитета, отеками, нарушением менструального цикла, анемией, избыточным весом, гипотонией, снижением интеллекта. Норма йода - 150-300 мкг в сутки.
Нехватка данного микроэлемента влечет за собой многие проблемы: снижается уровень витамина В12; нарушается работа нервной системы; возникает дистрофия костной ткани; разрушается слизистая оболочка желудка; нарушается слаженная работа печени.
При дефиците кремния могут возникнуть такие болезни, как дерматиты, энцефалит, катаракта, туберкулез, гепатит, атеросклероз, гастрит. Также если в организме нарушен обмен кремния, возможно, это будет вызывать облысение. Также недостаток этого важного микроэлемента приводит к сахарному диабету, злокачественных новообразований, заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Страдает и нервная система, может ухудшаться координация движений, появляется раздражительность, общая слабость, и необоснованное чувство страха и тревоги. При дефиците кремния может наблюдаться частое возникновение воспалительных заболеваний. Также кремний способствует стимуляции иммунной системы, снижает риск возникновения инсультов и инфарктов, улучшает рост ногтей и волос. Особенно в кремнии нуждается организм при паразитарных инвазиях, физических нагрузках и в период активного роста детей. Также сниженная кислотность желудка препятствует усвоению кремния.
Они достаточно размыты и их легко спутать с сильным переутомлением. Недостаток вызывает: проблемы со сном; повышенная раздражительность и плаксивость; агрессивное поведение; склонность к апатии и депрессии; резкие перепады настроения; умеренная жажда; снижение иммунитета.
Признаки дефицита марганца : повышенная утомляемость. Марганец влияет на синтез тироксина – гормона щитовидной железы. Из-за дефицита микроэлемента появляется бессонница, резкие перепады настроения и апатия, которая держится в течение дня. При нервных нагрузках состояние будет ухудшаться. Судороги и спазмы. Недостаток полезного вещества мешает нормальному усвоению важных элементов. В результате человека мучают спазмы и судороги, которые нередко сопровождаются паническими атаками и приступами удушья. Головокружения. Дефицит марганца препятствует усвоению железа. В результате появляются головокружения, сопровождающиеся временной потерей ориентации в пространстве, тошнотой и рвотой. Повышенное давление. Организм начинает вырабатывать большое количество инсулина. Это приводит к повышению кровяного давления, а при малейшем стрессе все может закончиться инсультом. Ухудшение состояния волос, кожи и ногтей. Обычно это возникает из-за несбалансированной диеты. При длительном дефиците микроэлемента кожа становится сухой, на ней появляется сыпь и дерматит. Ногти слоятся и ломаются, а волосы теряют блеск. Суточная норма потребления для женщин составляет 1,8 мг, а для мужчин – 2,3 мг.
Нехватка меди в организме может привести к повышенному риску развития инфекционных заболеваний, остеопороза, нарушений неврологических функций и роста. Также на фоне ее дефицита может возникнуть депигментация волос и кожи. Недостаточное употребление меди приводит к нейтропении, то есть, к снижению уровня нейтрофилов в крови. Основная функция нейтрофилов в организме человека — борьба с инфекционными заболеваниями, то есть, чем ниже их уровень, тем больше вероятность развития инфекций. Тяжелый дефицит меди связан с низкой минеральной плотностью костной ткани и риском развития остеопороза у лиц пожилого возраста. Медь также играет важную роль в поддержании уровня коллагена и эластина — основных структурных компонентов человеческого тела. Без достаточного количества меди ткани организма начнут разрушаться. Дефицит меди может способствовать развитию болезни Альцгеймера. Рекомендуемая суточная норма составляет 900 мкг для подростков и взрослых.
Дефицит молибдена в организме может появиться в результате длительной вегетарианской диеты, искусственного питания, после перенесенных травм и ожогов, избытка таких элементов, как вольфрам, сера, свинец и натрий, угнетающих усвоение молибдена. Симптомы недостатка в организме молибдена следующие: повышенная раздражительность, а также возбудимость; развитие «куриной слепоты», т.е. нарушения зрительной адаптации; развитие нарушение ритма сердечных сокращений (тахикардии). Суточная потребность в молибдене составляет порядка 70-300 мкг.
Дефицит никеля встречается крайне редко, обычно характеризуется замедлением роста у детей, повышением уровня сахара в крови и снижением уровня гемоглобина.
Даже небольшой дефицит селена, может быть вовлечён в изменения тиреоидной, иммунной и репродуктивной функций организма, а также способен приводить к психическим нарушениям. Дефицит селена, отмечен в патогенезе сердечно-сосудистых заболеваний, увеличении вирулентности вирусов и снижении защиты организма от некоторых видов рака.
При дефиците ванадия наблюдается снижение холестерина (причем, как «плохого», так и «хорошего»), увеличение количества эритроцитов в крови. Совместный недостаток ванадия, цинка и хрома в организме может привести к развитию сахарного диабета.
Первые симптомы появляются еще на стадии, когда микроэлемента уже не хватает, но на уровне гемоглобина это еще не отразилось. Ухудшается общее состояние человека. Он быстро утомляется, постоянно мерзнет, при нагрузках испытывает одышку, его кожа бледнеет, шелушится, начинают выпадать волосы. Более специфические симптомы указывают на развитие железодефицитной анемии: койлонихия. Ногтевые пластины приобретают вогнутую форму; синдром беспокойных ног, появляется патологическая потребность двигать конечностями в состоянии покоя. Пикацизм - ищевые извращения, тяга к несъедобному. Глоссит -воспаление языка, сопровождающееся жжением или болью. Хейлит - воспаление красной каймы губ с трещинами в уголках рта.
Недостаток глицина в нашем организме может выражаться повышенной утомляемостью и нервной возбудимостью, нарушением сна, депрессией, расстройством кишечника, задержкой роста и развития, ухудшением памяти и внимания.
Глицин является регулятором обмена веществ, нормализует и активирует процессы защитного торможения в центральной нервной системе, уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность. Он необходим для центральной нервной системы и хорошего состояния предстательной железы. Его применяют в лечении депрессивных состояний. Он способствует мобилизации гликогена из печени и является исходным сырьем в синтезе креатина, важнейшего энергоносителя. Недостаток этой аминокислоты ведет к снижению уровня энергии в организме. Глицин обладает ноотропными свойствами, улучшает память и способность к обучению.
Источниками глицина являются: желатин, говядина, печень, арахис, овес.
Глутаминовая (Глютаминовая) кислота - заменимая аминокислота, играющая роль нейромедиатора с высокой метаболической активностью в головном мозге, стимулирует окислительно-восстановительные процессы в головном мозге, обмен белков, оказывает ноотропное действие. Нормализует обмен веществ, изменяя функциональное состояние нервной и эндокринной систем. Глютаминовая кислота может использоваться клетками головного мозга в качестве источника энергии.
Недостаток глутаминовой кислоты в организме становится причиной ослабления иммунитета (и, как следствие, учащения сезонных заболеваний), ухудшения настроения, апатии. Малое количество этой аминокислоты также приводит к заболеваниям центральной и вегетативной нервной системы (апоплексия, дистония, склероз), ранней седине и нарушениям работы желудочно-кишечного тракта.
Источники глутаминовой кислоты: злаки, мясо, молоко, соя.
Таурин это органическая серосодержащая кислота, известная под химическим названием бета-аминоэтансульфокислота.
Он образуется в организме из метионина и цистеина и содержится в большинстве тканей, таких как мозг, сетчатка, сердце или мышечная ткань.
Таурин не хранится в организме, и его естественное производство не слишком велико, поэтому его также можно отнести к незаменимым аминокислотам. Таурин в основном защищает сердце и всю сердечно-сосудистую систему, а также, имеет множетсво других преимуществ для здоровья. Влияет на развитие и защиту клеток, иммунную систему и контролирует несколько важных биологических процессов в организме.
Таурин оказывает защитное действие на головной мозг. Эта аминокислота в высокой концентрации содержится в сердечной мышце, ЦНС, белых клетках крови. Синтезируется в организме человека при условии достаточного количества витамина В6.
При недостатке таурина возникают заболевания и ишемия миокарда, страдает функция выработки белой крови, снижается иммунная функция организма, формируются заболевания ЦНС.
Таурин содержится в молоке, мясе, рыбе.
Глутатион — это простое вещество, естественным образом вырабатываемое в нашем теле. Оно состоит из аминокислот или белков: цистеина и глутамина. Также в составе глутатиона присутствуют серосодержащие группы, которые ввиду того, что сера - это очень клейкое вещество с сильным запахом, работают аналогично липкой бумаге для ловли мух. Клейкость позволяет этой группе «отлавливать» вредные для организма соединения, в том числе токсины, тяжелые металлы и свободные радикалы.
Глутатион выводит из печени химические соединения, которые являются инородными для организма, например, загрязняющие вещества и примести, а также лекарственные препараты. Наше тело перерабатывает глутатион. Однако в случаях, когда в организме слишком много токсинов или других вредных соединений, переработка глутатиона становится невозможна. Следовательно, ваше тело становится более восприимчиво к различным заболеваниям, ваше физическое состояние может значительно ухудшиться.
Также уровень глутатиона в организме может оказаться слишком низким. Такое состояние называют дефицитом глутатиона. Оно повышает риск возникновения окислительного стресса.
Нехватка этого вещества также повышает вероятность развития таких заболеваний, как болезнь Паркинсона, рак и болезнь Альцгеймера.
L-Карнитин раньше относился к витаминоподобным веществам, но был исключен из этой группы, хотя до сих пор его можно встретить в составе биологически активных добавок как "витамин". L-Карнитина по своему строению близок к аминокислотам.
Карнитин содержится в пищевых продуктах животного происхождения, а также синтезируется в организме.
Дефицит карнитина является следствием неадекватного поступления или неспособности усваивать аминокислоту карнитин. Дефицит карнитина представляет гетерогенную группу заболеваний. Ухудшается метаболизм мышц, что ведет к миопатии, гипогликемии или кардиомиопатии. У детей часто проявляется гипогликемической, гипокетоновой энцефалопатией.
Дефицит карнитина может привести к некрозу мышц, миоглобинурии, так называемой липидной миопатии, гипогликемии, жировой болезни печени и гипераммониемии, сопровождающейся болями в мышцах, слабостью, спутанностью сознания и кардиомиопатией.
Аминокислота содержится в продуктах животного происхождения, в первую очередь, в мясе. Основные источники L-карнитина: говядина и баранина. В этих видах мяса L-карнитин содержится в самом большом количестве. Свинина и крольчатина богаты L-карнитином, но в меньшей степени. Мясо птицы: курицы, гуся, индейки, утки. Морепродукты, молоко и молочные продукты, рыба и ракообразные. Наибольшее количество L-карнитина содержится в сельди, и печени трески.
Тирозин является предшественником нейромедиаторов норэпинефрина и дофамина, оказывает положительное инотропное действие. Эта аминокислота участвует в регуляции настроения; недостаток тирозина приводит к дефициту норэпинефрина, что, в свою очередь, приводит к депрессии. Тирозин подавляет аппетит, способствует уменьшению отложения жиров, способствует выработке мелатонина и улучшает функции надпочечников, щитовидной железы и гипофиза. Тирозин также участвует в обмене фенипаланина. Симптомами дефицита тирозина также являются пониженное артериальное давление, низкая температура тепа и синдром беспокойных ног.
Недостаток тирозина в человеческом организме может привести к нарушениям в работе надпочечников, гиперактивности у детей, падению артериального давления и температуры тела, снижению физической и умственной активности, мышечной слабости, депрессии, перепадам настроения, повышению массы тела при обычном режиме питания, нервозности, синдрому беспокойных ног, ослаблению волос, гипотиреозу, сонливости, понижению аппетита.
Естественные источники тирозина: миндаль, авокадо, бананы, молочные продукты, семечки тыквы и кунжут.
Метионин - незаменимая аминокислота, которая защищает суставы и обеспечивает детоксикацию организма. Метионин в организме переходит в цистеин, который является предшественником глютатиона. Это очень важно при отравлениях, когда требуется большое количество глютатиона для обезвреживания токсинов и защиты печени. Препятствует отложению жиров. От количества метионина в организме зависит синтез таурина, который, в свою очередь, снижает реакции гнева и раздражительности, снижает гиперактивность у детей. Метионин применяют в комплексной терапии ревматоидного артрита и токсикоза беременности. Метионин оказывает выраженное антиоксидантное действие (связывает свободные радикалы). Он также необходим для синтеза нуклеиновых кислот, коллагена и многих других белков.
Недостаток метионина в организме человека может проявляться такими симптомами как: появление отеков, слабость в мышцах, нарушение функций печени, ЖКТ, заболевания сердца (атеросклероз и др.), дефект в развитии ЦНС у детей, задержка роста внутриутробного плода и младенца, психическое расстройство (депрессия), ломкость волос, ногтей и ухудшение состояния кожных покровов. Как правило, человек получает L-метионин в достаточном количестве вместе с пищей, кроме вегетарианцев и диет с низким содержанием белка.
Пищевые источники метионина: бобовые, яйца, чеснок, чечевица, мясо, лук, соевые бобы, семена и йогурт.
Фенилаланин - это незаменимая аминокислота. В организме она может превращаться в другую аминокислоту - тирозин, которая, в свою очередь, используется в синтезе основного нейромедиатора: дофамина. Поэтому эта аминокислота влияет на настроение, уменьшает боль, улучшает память и способность к обучению, подавляет аппетит. Фенилаланин используют в лечении артрита, депрессии, болей при менструации, мигрени, ожирения.
Недостаток фенилаланина в нашем организме может привести к нервным расстройствам (депрессия), потере мышечной массы, резкому похудению, серьезным гормональным сбоям, нарушению работы щитовидной железы и надпочечников, понижением умственной способности. Негативно это сказывается и на состоянии волос, ногтей и кожи.
Фенилаланин содержится: в говядине, курином мясе, рыбе, соевых бобах, яйцах, твороге, молоке, а также является составной частью синтетического сахарозаменителя – аспартама.
Незаменимые аминокислоты | |
---|---|
Лейцин | 150 мг на 1 кг массы тела в сутки |
Валин | 93 мг на 1 кг массы тела в сутки |
Изолейцин | 90 мг на 1 кг массы тела в сутки |
Лизин | 150 мг на 1 кг массы тела в сутки |
Метионин | 70 мг на 1 кг массы тела в сутки |
Треонин | 60 мг на 1 кг массы тела в сутки |
Триптофан | 22 мг на 1 кг массы тела в сутки |
Фенилаланин | 90 мг на 1 кг массы тела в сутки |
Частично незаменимые аминокислоты | |
---|---|
Аргинин | 10 мг на 1 кг массы тела в сутки |
Гистидин | 32 мг на 1 кг массы тела в сутки |
Тирозин | 25 мг на 1 кг массы тела в сутки |
Цистеин | 45 мг на 1 кг массы тела в сутки |
Заменимые аминокислоты | |
---|---|
Аланин | 1,7 г в сутки |
Аспарагин | 3-6 г в сутки |
Аспарагиновая кислота | 1-7 г в сутки |
Глицин | 0,1 г в сутки |
Глютамин | 3-5 г в сутки |
Глютаминовая кислота | 0,1-0,15 г в сутки |
Пролин | 4-5 г в сутки |
Серин | 2-4 г в сутки |
Таурин | 0,5-2 г в сутки |
Цитруллин | 4-8 г в сутки |
Орнитин | 0,3-0,75 г в сутки |
Гамма - аминомасляная кислота | 1,5-3 г в сутки |
Глютатион | 0,05-0,1 г в сутки |
Карнитин | 0,3-0,5 г в сутки |
Диметилглицин | 0,05-0,1 г в сутки |
Глютатион | 0,1-0,6 г в сутки |
Эта программа психоэмоциональной коррекции тестируется в случае отсутствия общего духовного просветления и очищения, при понижении и угнетении высвобождения негативной энергии, накопленной в отношении окружающих; при занижении собственных намерений и очищения собственных мотиваций; отсутствия общего духовного просветления и очищения; при отсутствии защиты собственного золотого сечения в переполненных помещениях; при склонности к накоплению психоэмоциональных токсинов; при восприятии негативных вибрационных влияний от других людей.
Страдает эпифиз, гипофиз, щитовидная железа, эндокринная система, почки и мочевой пузырь.
Собственная негативная энергия поражает все чакры, в большей или меньшей степени.
Для коррекции состояний необходимо использовать программы:
Для коррекции состояний необходимо использовать программы из раздела «Анатомия и физиология»: эпифиз, гипофиз, щитовидная железа, эндокринные железы КЧ, почки, мочевой пузырь, и программу 7 чакр.
Из раздела платных программ необходимо использовать программы из списка, по индивидуальным требованиям пользователя, такие как: «Баланс нервной системы», «Биорезонанс энергии и удовольствия», «Восстановление баланса гормонов», «Восстановление щитовидной железы», «Выравнивание гормонального баланса», «Геомагнитные бури и метеочувствительность», «Комплекс восстановления автоматической работы пищеварения», «Комплекс очищения почек», «Ликвидация десинхроноза», «Мобилизатор антипаразитарной защиты», «Оздоровление по меридианам», «Очистка легких от паразитов», «Очищение организма по академику Болотов», «Очищение-восстановление», «Программа восстановления жизненной энергии», «Программа коррекции при мочекаменной болезни», «Программа нормализации пищеварения», «Программа коррекции стресса и депрессии», «Программа лечения скрытых заболеваний и предупреждения начальных стадий патологии клеточного размножения», «Программа мобилизации иммунитета», «Программа оздоровления почек или программа ликвидации скрытой почечной недостаточности», «Программа очищения почек», «Программа укрепления иммунитета», «Профилактика здоровья по группе крови», «Синдром хронической усталости», «Системная программа борьбы с паразитами», «Стимуляция иммунной системы», «Универсальные программы против грибковой флоры».
Эта программа психоэмоциональной коррекции тестируется в случае присутствия черствости, при подавленной сердечности, при не раскрывшейся сердечной чакре, а также при закрытости сердца для получения благодати, при потере или отсутствии любви.
Если тестируется эта программа, то страдает сердце, кровообращение, головной мозг, эндокринные органы и легкие.
Собственная негативная энергия поражает чакры 4 и 5.
Для коррекции состояний необходимо использовать программы:
Эта программа психоэмоциональной коррекции тестируется в случае повреждений эфирного тела и поля ауры, при биоэнергетических повреждениях или шоке; при нарушении фиксации на экстремальных физических или эфирных ощущениях; при нарушении связи с собственным «Я».
Страдает мочевой пузырь, желудок, кровообращение, желчный пузырь, тимус и щитовидная железа.
Собственная негативная энергия поражает чакры с 1-й по 7-ю.
Для коррекции состояний необходимо использовать программы:
Эта программа психоэмоциональной коррекции тестируется при нарушении гармонизации с окружающей средой при наличии чувства отчуждения, при тенденции к самоустранению; при биоэнергетической блокировке в результате отсутствия гармонии с обществом; при подавлении чувств, тенденция к изоляции от общества.
Страдает щитовидная железа, лимфо и кровообращение.
Собственная негативная энергия поражает чакры 3 и 6.
Для коррекции состояний необходимо использовать программы:
Эта программа психоэмоциональной коррекции тестируется при преувеличенных привязанностях; при невозможности противостояния эмоциональным потерям, плохой переносимости горя, страха и душевной боли; при тенденции жить прошлыми отношениями, при склонности к депрессиям.
Страдает иммунная система, кроветворение и селезёнка.
Собственная негативная энергия поражает чакру 3.
Для коррекции состояний необходимо использовать программы:
Эта программа психоэмоциональной коррекции тестируется при тенденции к жизни прошлыми событиями; при уменьшении интереса к возможностям в настоящем и в будущем; при тенденции оставаться привязанным к старым надеждам (негативному и позитивному жизненному опыту).
Страдает селезёнка, кроветворение, иммунная система и печень.
Собственная негативная энергия поражает чакры 3 и 4.
Для коррекции состояний необходимо использовать программы:
Эта программа психоэмоциональной коррекции тестируется при отсутствии уверенного выражения своих чувств и внутренних убеждений, при блокировке горловой чакры; при блокировке общения; при невыраженном чувстве отчаяния; при страхе выражать свои чувства.
Страдают сердце, печень.
Собственная негативная энергия поражает чакру 5.
Для коррекции состояний необходимо использовать программы:
Эта программа психоэмоциональной коррекции тестируется при неуверенности в своих психических способностях, при боязни своих собственных психических способностей; при блокировке личностного роста; при страхе, вызванном предыдущими психическими явлениями. А также при отсутствии мотиваций в поддержании здоровья; при наличии глубоко подавленных жизненных проблем; при блокировании 6 и 7 чакр.
Cтрадают лёгкие, эпифиз, пищеварительная система.
Собственная негативная энергия поражает все чакры.
Для коррекции состояний необходимо использовать программы:
Эта программа психоэмоциональной коррекции тестируется при торможении психоэмоциональной энергии, порождённой сомато- энергетическими нарушениями, при эмоциональном биоэнергетическом шоке; при неспособности находить ясные ответы, при слишком сильном воздействии эмоций на защитную энергию.
Страдают желчный пузырь, эндокринные органы.
Собственная негативная энергия поражает все чакры.
Для коррекции состояний необходимо использовать программы:
Эта программа психоэмоциональной коррекции тестируется при отсутствии мотиваций и силы желаний, для преодоления инерции, при затруднении воплощении идей в жизнь; при выработке отрицательной позиции в жизненной борьбе, при недостаточном энтузиазме; при готовности отступления перед трудностями и взятия ответственности.
Страдают почки, мочевой пузырь, лёгкие и толстый кишечник, тонкий кишечник, иммунная система.
Собственная негативная энергия поражает все чакры.
Для коррекции состояний необходимо использовать программы:
Эта программа психоэмоциональной коррекции тестируется при тенденции откладывать дела в дальний ящик, при торможении претворения идей в жизнь; при недостатке энергии и веры в себя, при тенденции не решать проблему немедленно, а откладывать решение, медлить; при явлениях само саботажа в результате бездействия.
Страдают почки, эндокринная система, лёгкие, щитовидная железа, надпочечники и тимус; защитная энергия.
Собственная негативная энергия поражает чакры 2, 4 и 5.
Для коррекции состояний необходимо использовать программы:
Эта программа психоэмоциональной коррекции тестируется при одержимости собой и другими; при одержимости, при повторяющихся мыслях и беспокойствах; при блокировании процесса исцеления.
Страдают желудок и поджелудочная железа.
Собственная негативная энергия поражает чакру 4.
Для коррекции состояний необходимо использовать программы:
Эта программа психоэмоциональной коррекции тестируется при биоэнергетических расстройствах, вызываемых страданием или потерей; при невозможности преодоления печали; при подавленной боли, при сдерживаемых слезах; при разрыве исчерпанных отношений.
Страдают печень, желчный пузырь, лёгкие и толстый кишечник, тимус, селезёнка, надпочечники и иммунная система.
Собственная негативная энергия поражает чакру 4.
Для коррекции состояний необходимо использовать программы:
Эта программа психоэмоциональной коррекции тестируется при обескураженности и сомнениях; при ощущении собственной неадекватности; при застое и недостатке энергии; при снижении мотиваций; при низком уровне защитной энергии.
Страдают почки, мочевой пузырь, простата, яичники и селезёнка, пищеварительная система.
Собственная негативная энергия поражает чакру 4.
Для коррекции состояний необходимо использовать программы:
Данный маркер тестируется в случае измененной реактивности организма в отношении рыбы и при непереносимости жирных сортов рыбы. Так же данный маркер может быть положительно оттестирован в случае нарушения дезинтоксикационной функции печени и застое желчи.
Рекомендовано использование выборочных программ:
Очищение печени от паразитов, Чистая печень, Очищение-восстановление (Печень, поджелудочная железа), Глубокая очистка печени, Дискинезия желчевыводящих путей и панкреатит, Коррекция аллергии, Полное очищение организма, Очищение от токсинов и ядов в повседневной жизни, Очищение печени, Коррекция дискинезии желчевыводящих путей, желчекаменной болезни, реактивного панкреатита, Жирная печень или жировой гепатоз, Программа полного очищения, Очищение толстого кишечника и ликвидация запоров, Очищение организма по академику Болотову, Легкие и печень, восстановление функций, Программа печень - поджелудочная железа, Очищение и восстановление ЖКТ, Программа экстренного очищения организма от токсинов пищи, Программа глубокого очищения, Глубокое очищение печени, Восстановление пищеварения, Печень и иммунитет, Паразиты печени.
Из данного списка программ необходимо выбрать одну или несколько программ, в соответствии с результатами тестирования и субъективного состояния тестируемого.
Данный маркер тестируется в случае измененной реактивности организма в отношении арахиса, кешью и орехам в целом, при нарушении выделительной функции поджелудочной железы. Может тестироваться, как маркер – указатель, при преобладании белкового рациона питания.
Рекомендовано использование выборочных программ:
Восстановление (Поджелудочная железа), Поджелудочная железа и панкреатит, Коррекция аллергии, Полное очищение организма, Очищение лимфы от паразитарных токсинов, Очищение печени, Программа полного очищения, Программа очищения лимфы от токсинов и шлаков, Управление процессами заживления и выздоровления (Поджелудочная железа), Очищение организма по академику Болотову, Очищение и восстановление ЖКТ, Антипаразитарный и очищающий блок, Фиброзные изменения и кисты поджелудочной железы, Программа экстренного очищения организма от токсинов пищи, Программа глубокого очищения, Очищение-восстановление. Печень, поджелудочная железа, Глубокое очищение печени, Восстановление пищеварения.
Из данного списка программ необходимо выбрать одну или несколько программ, в соответствии с результатами тестирования и субъективного состояния тестируемого.
Данный маркер тестируется в случае измененной реактивности организма в отношении злаков (ячмень, цельная пшеница, овес, рожь, цельная мука, пшено, пекарские дрожжи, цикорий и волокна клетчатки злаков), при непереносимости глютена, а так же может тестироваться при хронической диарее и астении, связанных с непереносимостью продуктов, содержащих вышеперчисленные злаки.
Рекомендовано использование выборочных программ:
Синдром хронической усталости, Иммунитет (Аллергия), Программа коррекции стресса и депрессии, Коррекция аллергии, Полное очищение организма, Очищение толстого кишечника, Очищение лимфы от паразитарных токсинов, Психо-эмоциональное равновесие, Очищение крови и лимфы от токсинов, Программа полного очищения, Программа очищения лимфы от токсинов и шлаков, Очищение толстого кишечника и ликвидация запоров, Очищение организма по академику Болотову, Очищение и восстановление ЖКТ, Антипаразитарный и очищающий блок, Программа глубокого очищения, Глубокое очищение печени, Восстановление пищеварения, Программа психологической коррекции для людей третьего возраста.
Из данного списка программ необходимо выбрать одну или несколько программ, в соответствии с результатами тестирования и субъективного состояния тестируемого.
Данный маркер тестируется в случае измененной реактивности организма при непереносимости дыма и сигарет, сигар. Препарат может положительно тестироваться при никотиновой зависимости, при нарушении работы бронхолегочной системы, всего респираторного тракта, при отягощении организма эндотоксинами.
Рекомендовано использование выборочных программ:
Легкие и печень, восстановление функций, Коррекция аллергии, Бронхит курильщика, астматический бронхит, Полное очищение организма, Очищение толстого кишечника, Восстановление иммунитета слизистых оболочек органов дыхания и ЛОР – органов, Очищение от токсинов и ядов в повседневной жизни, Очищение лимфы от паразитарных токсинов, Очищение крови и лимфы от токсинов, Восстановление соединительной ткани, Восстановление сопротивляемости организма к заболеваниям, Очищение печени, Программа полного очищения, Восстановление и очистка капилляров, Программа нормализации циркуляции в капиллярах, артериях и венах, Программа очищения лимфы от токсинов и шлаков, Очищение толстого кишечника и ликвидация запоров, Очищение организма по академику Болотову, Очищение и восстановление ЖКТ, Антипаразитарный и очищающий блок, Программа экстренного очищения организма от токсинов пищи, Программа глубокого очищения, Восстановление печени, почек, кожи и легких.
Из данного списка программ необходимо выбрать одну или несколько программ, в соответствии с результатами тестирования и субъективного состояния тестируемого.
Как все знаки воздуха, Водолей не отличается особым здоровьем, но хорошая организация этого знака зодиака позволяет ему противостоять болезням и вести достаточно активный образ жизни. Водолеи /за некоторым исключением/ не склонны к перееданию и достаточно легко могут контролировать свои пищевые пристрастия.
Слабыми местами у Водолея являются голени и лодыжки, поэтому необходимо не перегружать ноги и давать им достаточно отдыха. Также организм Водолея предрасположен к плохой циркуляции крови и неустойчивости функций гормональных систем, обслуживающих центральную нервную систему. Нарушить нормальный ритм жизни Водолея могут также мигрени и болезни уха, бессонница и переутомления, депрессивное состояние.
Основная проблема в питании – любовь к сладкому. Поэтому Водолеям необходимо избегать сладких блюд – тортов, конфет, пирожных, сдобы, которые можно заменить медом, ягодами и фруктами. Также не принесут пользы здоровью различные копчености и консервы.
Наиболее полезно правильное, сбалансированное питание, которое должно включать в себя достаточное количество всех микроэлементов и овощей. Кисломолочные продукты, особенно кефир должны обязательно присутствовать в рационе. Каждый прием пищи будет полезно начинать с небольшой порции овощного салата. Мясные блюда должны состоять преимущественно из нежирных сортов мяса, а также морепродуктов. Полезны самые разнообразные крупы и в особенности гречка, которая содержит достаточное количество железа.
Из фруктов наиболее предпочтительны: гранат, яблоки, дыни, айва, сливы.
Из овощей необходимы, кабачки, фасоль, капуста, шпинат, свекла, баклажаны.
Клеточная энергетическая соль Водолея — фосфат магния, который содержится в гречневой каше, сое, фасоли, арахисе.
Зодиакальный минерал Водолеев — хлористый натрий, поэтому в питании должно обязательно присутствовать: капуста, шпинат, морковь, яблоки, рыба.
Таким образом, основа правильного питания для Водолея – сбалансированная пища, которая содержит достаточное количество овощей и фруктов, укрепляющих сосудистую стенку, богатая железом (печень,моллюски, шпинат, красное вино), необходимым для нормальной деятельности нервной и кроветворной систем, а также продукты богатые хлористым натрием (но не поваренной солью).
Для того, что бы поддерживать оптимальный вес Водолеям подойдут самые разнообразные системы питания, в том числе и раздельное питание.
Для быстрого похудения можно исключить сахар и быстрые углеводы, добавить больше каш и физической активности. Также хороший результатов можно добиться и при применении малоуглеводных диет (диета Аткинса, кето и др.)
Хороших результатов в похудении можно добиться в том случае, если сочетать диету с достаточными физическими нагрузками и поддержкой водного баланса.
Для настойки пищеварения можно использовать разгрузочные дни или однодневные голодания, которые лучше всего проводить в субботу(только по рекомендации врача).
Примерное меню диеты для Водолея на день:
Завтрак
а) 1 яйцо, 30 г лосося, половина авокадо, ржаной хлеб и огурец.
б) Гранола (70 г), орехи (30 г), белый йогурт.
Обед
а) (150 г) Чечевичный суп, (50 г) хумус с 1 лепешкой и (50 г) говядиной (по желанию).
б) (150 г) Бурый рис, (100 г)тофу гриль, запеченные баклажан, кабачок и батат.
в) 200 г не жирной говядины или 150 рыбы, приготовленной на гриле, 150 г картофеля, сваренного в мундире, большая порция смешанного салата;
Ужин
а) Запеченный белковый омлет с овощами.
в) 250 г запеченный баклажан с сыром и помидором.
в) Салат с вареными креветками и листьями салата.
20–30 января. Можете побаловать себя сыром из твёрдых сортов. Чай с лимоном – лучший напиток для вас, а кофе можно выпить только утром, небольшую чашечку. Исключительно благотворны настои ромашки.
31 января – 9 февраля. По возможности чаще употребляйте лесные грибы, виноград, брюссельскую капусту. Сладости любого сорта – под жёсткими ограничениями. Но приветствуются ягодные морсы. Несомненную пользу дадут кавказские минеральные воды.
10–19 февраля. Йогурт без добавок можно пить ежедневно, также употребляйте творог, сметану. Жирное мясо, в первую очередь свинину, стоит полностью убрать из рациона.
Понедельник
Завтрак:
2 отварных яйца, ржаной хлеб с гуакамоле.
Обед:
Котлетки из куриной печени с булгуром и печеным перцем.
Ужин:
теплый салат с телятиной.
Вторник
Завтрак:
Гранола с орехами, ягодами и белым йогуртом.
Обед:
Дорада запеченная с картофелем, брокколи и цветной капустой под сыром.
Ужин:
Запеченный омлет с овощами.
Среда
Завтрак:
Творожная запеканка с орехами, свежими ягодами и белым йогуртом.
Обед:
Запеченная утиная ножка с апельсином и пшеничной кашей и овощами гриль.
Ужин:
Тунец гриль с овощным салатом.
Четверг
Завтрак:
Омлет с брокколи и индейкой.
Обед:
Тушеные телячьи щечки с чечевицей и тушеными овощами.
Ужин
Киноа со свежими овощами.
Пятница
Завтрак:
Авокадо тост на цельнозерновом хлебе с лососем, огурцом и филадельфией.
Обед:
Кролик в сметанном соусе с булгуром и бланшированными овощами.
Ужин:
Салат из свежих овощей с куриным филе гриль и яйцом.
Суббота
Завтрак:
Хумус, табуле, лепешка и яйцо.
Обед:
Запеченная телятина с черносливом, картофелем и морковью.
Ужин:
Салат Нисуаз.
Воскресенье
Завтрак:
Овсянка, тунец, пармезан, яйцо.
Обед:
Паста с морепродуктами в винном соусе.
Ужин:
Рататуй с рагу из телятины.
Причины возникновения недостаточного веса у мужчин весьма разнообразны. К наиболее распространенным из них принято относить:
заболевания желудочно-кишечного тракта, препятствующие нормальному расщеплению пищи и потреблению достаточного количества полезных веществ;
заболевания эндокринной системы, вызывающие гормональные сбои: гиперфункция щитовидной железы, дебют сахарного диабета, недостаточность надпочечников, в том числе как следствие приема гормональных препаратов безконтрольно;
образ жизни: недостаточное или несбалансированное питание с малым количеством жиров и углеводов, стрессы, недостаток сна, курение, чрезмерная физическая активность.
Недостаток веса — заболевание с большим количеством серьезных последствий, среди которых:
потеря не только жировой, но и мышечной ткани, следствием чего становится развивающаяся мышечная слабость;
снижение иммунитета и общей сопротивляемости организма, в том числе психологической: частые болезни, долго протекающие воспалительные процессы, нервные срывы и депрессии, быстрая утомляемость, снижение работоспособности и умственной активности;
поражение различных систем организма, сердечно-сосудистой, нервной, половой: недостаток питания может стать причиной развития хронических заболеваний.
У мужчин недостаточный вес может приводить к снижению выработки сперматозоидов и далее к полному бесплодию, ранней импотенции.
Профилактика потери веса предполагает:
достаточное, регулярное, сбалансированное питание, особенно во время беременности;
умеренные физические нагрузки;
сокращение стрессовых ситуаций, отказ от вредных привычек;
регулярное проведение тестирования, на предмет заболеваний желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы;
регулярная дегельминтизация.
Во время БРТ коррекции состояния здоровья необходимо употреблять рассчитанное количество воды. Данные нормы рассчитаны для человека со средним уровнем физической нагрузки. Если Вы занимаетесь спортом или испытываете чрезмерные физические нагрузки к нормативной дозе необходимо добавить 400-600 грамм воды. Если у Вас тяжелое заболевание сердца, печени или почек то рекомендованную дозу необходимо снизить в 3 раза. Большую часть рекомендованной дозы воды необходимо принимать в первой половине дня, остальное применять до 18-19 часов.